logo pianetasci

o

LE LESIONI DEL GINOCCHIO

Le lesioni alle ginocchia sono le più frequenti tra coloro che praticano lo sci e possono superare il 20% dei casi di incidente.


animazione ginocchioGinocchioLesioni del legamento crociato anteriore

Nell'articolazione del ginocchio sono presenti due legamenti crociati, la cui funzione è quella di mantenere allineate nell'asse anteriore-posteriore le ossa del femore e della tibia.

Il legamento anteriore viene molto sollecitato durante l'attività sportiva e può quindi arrivare alla lesione totale rompendosi sotto sforzo, come mostra l'animazione qui a fianco.

In questi casi è necessaria una ricostruzione chirurgica, pena l'abbandono delle maggiori attività sportive e complicazioni artrosiche anche a distanza di molti anni.

Gli interventi chirurgici ricostruttivi possono essere di vario tipo e la completa funzionalità dell'arto viene riacquistata  diversi mesi dopo l'operazione.


Phantom Foot

Gli esperti di sicurezza americani hanno individuato una specifica situazione in cui lo sciatore può venirsi a trovare e la cui dinamica porta quasi sicuramente a una rottura del legamento crociato anteriore. In gergo chiamano questa dinamica "Phantom foot" (piede fantasma).phantom foot

Con l'aiuto dell' immagine a fianco vediamo uno a uno i vari elementi che compongono questa dinamica:

  • Lo sciatore ha il braccio a monte rivolto all'indietro.
  • E' sbilanciato all'indietro.
  • Le anche sono al di sotto delle ginocchia.
  • Lo sci a monte non è caricato.
  • Tutto il peso è sulla coda dello sci a valle.
  • La parte superiore del corpo è rivolta a valle.

In questo caso la lesione è dovuta all'effetto combinato del peso caricato sulla coda dello sci e dell'appoggio della gamba sulla parte posteriore dello scarpone.

I consigli per levarsi da questa situazione sono i seguenti:

  • Portare le braccia in avanti.
  • Ravvicinare i piedi.
  • Mani sopra gli sci

L'obbiettivo è quello di riprendere l'equilibrio o effettuare una caduta controllata.


Salto sbilanciato all'indietro

Un'altra situazione tipica è quella relativa a un salto in cui lo sciatore atterra sbilanciato all'indietro.

In questo caso lo sciatore atterra su una delle code degli sci con la gamba completamente estesa e contratta nel tentativo di attutire l'impatto. Ne risulta che l'impatto si scarica sulle parte posteriore dello scarpone e carica il ginocchio.

Nel caso di un salto il consiglio è quello cercare di atterrare con entrambi gli sci, mantenendo le ginocchia piegate, così da ammortizzare la caduta.


Incrocio alla seggiovia

Non ci risultano statistiche relative agli incidenti legati alle seggiovie (anche se il sistema di rilevamento SIMON riporta circa l'1% di incidenti di sci legati genericamente agli impianti). Tuttavia su un sito americano viene riportato un incidente con lesione al ginocchio tipica e con una certa numerosità di casi.

L'incidente è causato da un incrocio tra sciatori al momento di scendere dalla seggiovia. La dinamica è quella di uno sciatore che mentre scende appoggia uno sci sopra la coda dello sci dello sciatore che gli sta accanto. Come  vittima risulterà proprio lo sciatore che ha messo lo sci sopra quello del vicino.

Infatti, mentre quest'ultimo prosegue la sua corsa allontanandosi dalla seggiovia, lo sci della vittima si mette di sbieco incastrandosi con le lamine ancora di più nello sci sottostante; ne consegue uno sbilanciamento dello sciatore che sta sopra con una forte trazione sul ginocchio. Data la bassa velocità in cui si verifica l'incidente lo sgancio degli attacchi è poco probabile.

Il consiglio che viene dato è che tutti gli sciatori seduti in seggiovia mantengano gli sci paralleli e con le punte rivolte in alto.